Jaki jest sekret urody Koreanek? Na czym polega koreański sposób pielęgnacji skóry? Co to jest koreańska pielęgnacja? Jak dbać o cerę aby zawsze była w dobrej kondycji? Jeśli zadajesz sobie tego typu pytania to ten wpis jest dla Ciebie.
Na czym polega sekret urody Koreanek?
Koreański sposób pielęgnacji cery jest pięknie opisany w książce Sekretu Urody Koreanek autorstwa Charlotte Cho.
Autorka w bardzo prosty sposób przedstawia sposób pielęgnacji cery i ciała. Pokazuje życie w Korei, jak i w Ameryce. Bardzo polecam tę książkę każdemu, kto pragnie poznać zwyczaje innych kultur. Jednak przede wszystkim warto sięgnąć po tę pozycję, aby dogłębnie poznać sekrety urody Koreanek.
Od kiedy przestałam karmić drugie dziecko piersią zmagam się z trądzikiem. Byłam już skłonna brać izotek, jednak postawiłam na całkowitą zmianę diety i zmianę sposobu pielęgnacji na ten opisany przez Charlotte.
W ciągu niespełna miesiąca moja cera jest w dużo lepszej kondycji. Ostatnio pisałam wam, że przyczyną trądziku może być kawa, jednak się myliłam.
Główne przyczyny trądziku po 30 to:
- stres
- cukier
- gluten
- produkty mleczne
- soja i wszelkie przetworzone produkty (żywność z puszki, gotowe dania, fixy, mieszanki przypraw z dodatkiem glutaminianu itp)
- nieodpowiednia pielęgnacja
- problemy z tarczycą
- problemy hormonalne oraz problemy z nadnerczami – co można uspokoić medytacją, jogą i innymi ćwiczeniami relaksacyjnymi
Jak dbać o cerę?
Charlotte Cho ma konkretne sposoby i ma swoje ulubione kosmetyki, jednak warto sięgać również po te nasze polskie. Ja zmodyfikowałam sposób Charlotte do swoich problemów z cerą, czyli trądzikiem, dlatego mój sposób będzie się nieco różnił od sposobu Charlotte Cho.
- Najpierw oczyszczanie, czyli demakijaż i mycie twarzy.
Pierwszym produktem jest olejek oczyszczający, u mnie sprawdził się Kremowy Olejek Botanic Formula firmy Bielenda. Olejkiem masujemy całą twarz, szyję i dekolt. Następnie spłukujemy ciepłą wodą i znów myjemy twarz pianą – żel lub pianka, co możemy już spłukać wodą zimną/letnią, ja stosuję nowość z serii Neutrogena Visibly Clear. Opłukujemy twarz i osuszamy ręcznikiem dotykając twarzy, nie wcierając ręcznika w twarz.
- 2-3 razy w tygodniu peelinguję twarz peelingiem enzymatycznym lub gruboziarnistym do twarzy, w zależności czy nie mam ropnych zmian na twarzy. Ostatnio nie mam takich zmian dlatego głównie używam peelingu z drobinkami.
- Następnym krokiem jest tonizowanie twarzy tonikiem, aby wyrównać pH. Ja używam Skin Manager AHA-Effect-Tonic firmy Alcina.
- Następnie używam esencję Dragon’s Blood firmy Diet Esthetic S.A. – zakochałam się w tym produkcie, po prostu musicie go mieć. Doskonale nawilża, wypełnia zmarszczki mimiczne – to zauważyłam już po kilku dniach stosowania. Do tego ma radzić sobie z przebarwieniami i rozstępami, ale za krótko ją stosuję by móc to potwierdzić.
- Kolejnym super produktem jest Quinoa Night Peel od firmy Revolution, który stosuję po Dragon’s Blood, ale tylko na noc. Świetne serum na przebarwienia, delikatnie złuszczające.
- 2-3 razy w tygodniu zamiast Quinoa Night Peel nakładam AHA7 Whitehead Power Liquid od COSRX
- Na zmiany trądzikowe nakładam cienką warstwę leku Benzacne
- Następnie wklepuję krem do okolic oczu – Dermika Hydralogiq
- Na koniec krem nawilżający Revlution Hydration Boost – polecam
- Raz w tygodniu nakładam maskę w płacie (przed kremami) lub oczyszczającą z glinki (po toniku).
Jeśli robisz makijaż to po nałożeniu kremu normalnie nakładasz bazę i robisz make up wg własnego uznania, ja i Charlotte lubimy makeup no makeup. Pamiętaj o SPF – ja polecam La Roche-Posay Anthelios w sprayu SPF 50, możńa go stosować na makijaż, kilkakrotnie w ciągu dnia.
Bardzo ważna jest systematyczność. Jeśli przeraża cię ilość punktów – nie martw się, to wszystko nie zajmuje więcej niż 10 minut. W tym czasie możesz słuchać audiobooka lub ulubionej muzyki. W zamian będziesz mieć piękną, nawilżoną cerę, pełną blasku. Dłużej będzie gładka, bez zmarszczek.
Dieta na trądzik?
Od kilku tygodni nie jem cukru, glutenu, produktów mlecznych, jajek i żywności przetworzonej. Spróbuj tego, a przy okazji pozbycia się trądziku będziesz mogła zauważyć poprawę kondycji skóry na całym ciele, włosy i paznokcie się wzmocnią, a umysł rozjaśni. Jeśli do pielęgnacji twarzy dołączysz picie wody, przynajmniej 8 szklanek w ciągu dnia, rzucisz palenie, włączysz nawilżacz powietrza w pokoju/biurze – efekty pojawią się jeszcze szybciej i będziesz zachwycać urodą.
Daj znać, czy zastosujesz koreański sposób pielęgnacji, kiedy zauważysz pierwsze efekty.
